Намасте дорогие Друзья.
Хочу представиться, меня зовут Жирнов Кирилл, я преподаватель хатха-йоги и медитации, так же буду рад проконсультировать вас по практикам голодания и очищения организма.
С йогой меня познакомил ещё в 80-х годах мой отец, а осознанно я пришел на занятие в 2016 году, когда у меня возникли серьезные проблемы с позвоночником и перспектива проведения операции у нейрохирурга меня не устроила. Йога помогла мне решить эту проблему и кардинально изменила мою жизнь. Я избавился от вредных привычек, изменил свое питание на более здоровое. Опробовал множество очистительных техник. Прошел курсы преподавателей йоги двух ступеней, общей продолжительностью 500 часов, имею соответствующие сертификаты.
Регулярно практикую ретриты (випассану), проходил их как в России так и в Индии. Придаю особое внимание медитации и считаю эту практику наиболее важной, хотя хатха-йога тоже необходима для поддержания нашего физического тела в рабочем состоянии.
На своих занятиях делюсь знаниями проверенными на собственном опыте. Считаю Йогу наиболее полной системой саморазвития. Всегда готов помочь тому, кто хочет изменить свою жизнь, ведь только изменив себя мы можем изменить и мир вокруг нас.

“Йога – это и искусство, и наука. Это наука потому, что она предлагает практические методы управления телом и разумом, которые делают возможной глубокую медитацию. А искусством она является потому, что без интуитивной и чуткой практики, она принесет лишь поверхностные результаты. ”
Йогананда Парамаханса