Образование / Квалификация/ Опыт:

2016 – 2017гг. Инструкторский курс преподавателей хатха-йоги, под руководством А.Н. Верба. Лицензия Департамента Образования г.Москва №035417.

2018г. Семинар хатха и раджа-йога/ регрессия/ прогрессия с Ильёй Журавлёвым

2020г. Ретрит по любящей доброте с досточтимым Лобсанг Тенпа

2020г. Курс практик осознанности mindfulness по системе американского учителя Шинзена Янга, под руководством В.Ширяева.

2021г. Годовая программа обучения медитации в продвижении по пути, под руководством В. Веряскина.

2022 – 2023гг. Полугодовой курс медитации под руководством А.Н. Верба/ диплом

2023 – 2024гг. Курс философии буддизма университета Наланда Геше Дордже Дамдул/ студент.
_

Инструктор йоги и практик внимательности. Участница многодневных групповых и одиночных ритритов молчания/ випассана, и практик осознанности на территории России. Организатор и преподаватель 3-х дневных молчаливых ритритов в Вологодской обл.

Медитацию (цель которой – освобождение) практикую с 2015г. Основное направление это, метод Будды (анапанасати, сатипаттхана, випашьяна) — дыхание, тело, ум.