Образование / Квалификация/ Опыт:
2016 – 2017гг. Инструкторский курс преподавателей хатха-йоги, под руководством А.Н. Верба. Лицензия Департамента Образования г.Москва №035417.
2018г. Семинар хатха и раджа-йога/ регрессия/ прогрессия с Ильёй Журавлёвым
2020г. Ретрит по любящей доброте с досточтимым Лобсанг Тенпа
2020г. Курс практик осознанности mindfulness по системе американского учителя Шинзена Янга, под руководством В.Ширяева.
2021г. Годовая программа обучения медитации в продвижении по пути, под руководством В. Веряскина.
2022 – 2023гг. Полугодовой курс медитации под руководством А.Н. Верба/ диплом
2023 – 2024гг. Курс философии буддизма университета Наланда Геше Дордже Дамдул/ студент.
_
Инструктор йоги и практик внимательности. Участница многодневных групповых и одиночных ритритов молчания/ випассана, и практик осознанности на территории России. Организатор и преподаватель 3-х дневных молчаливых ритритов в Вологодской обл.
Медитацию (цель которой – освобождение) практикую с 2015г. Основное направление это, метод Будды (анапанасати, сатипаттхана, випашьяна) — дыхание, тело, ум.