По сутрам Патанджали

Сосредоточенность и осознанность – основа адекватной жизни.
Именно поэтому йоги так много времени уделяют развитию основы этих качеств — концентрации!

ॐ Что влияет на развитие концентрации?

☼ нравственность
☼ здоровое, сильное, гибкое тело
☼ отрешенность и удовлетворенности
☼ усердие
☼ радость
☼ дыхание и пранаяма
☼ самоанализ (рефлексия)
☼ уверенность и преданность практике, учению.
Ретрит позволяет развить эти качества через мягкую последовательную проработку тела, смягчение, ментальные сопротивления при помощи пранаямы и концентрации ума.

То, что сложно преодолеть самостоятельно в личной практике, в общем поле групповой практики осваивается намного эффективнее.

ॐ Практики и техники ретрита:

☼ Теоретическая часть
☼ Молчание/Благородная речь
☼ Хатха йога
☼ Йога нидра
☼ Пранаяма
☼ Динамическая медитация
☼ Концентрация внешняя/внутренняя
☼ Медитация
☼ Мантра
Важной задачей ретрита будет обнаружение своих ограничений в работе с телом, умом и речью, изучение инструментов их устранения и применение в вашей личной практике и социальной жизни.

“Искатель отправляется в затвор, очистить разум от суетности мира, в прозрении к бытию, переучив свой ум на лад благой, вернуться в мир, исполнить роль свою, не наследив, подобно птице в небе.”

Бытовые условия:

• Проживание в 2х-3х-4х местной комнате.
• Двухразовое, вегетарианское питание.
• Комфортные бытовые условия.
• Воздух и природа наполняющие человека гармоничными ритмами Земли.

Оплата:

• Организаторский сбор за проживание, питание, быт — 7000р.
• Випассана проводится за пожертвования! Участникам предоставляется возможность сделать пожертвование преподавателям за практики.

Преподаватели:

Иван Новиков

Записаться, уточнить возникшие вопросы пишите в сообщении yoga.karma@yandex.ru или +79206077900 (WhatsApp, Telegram)

Место проведения:

Брянск,
Ново-Дарковичское с.п., д. Дубровка(Брянского р-на),
ул. Брянская, д. 31И

До встречи на практиках!